晚睡习惯不好 2024-10-26 生活 评论 以前一直和儿子睡,坚持22:30就关灯睡觉了,熄灯后我用喜马拉雅放故事给他听,听着听着就睡着了,故事成了催眠曲,有时候第二天早上醒来手机还在播放,于是我设置了自动关机。这样坚持了几年,听了不少的故事,学习了不少历史典故,印象比较深刻的是《米小圈上学记》系列,现在还拍成了真人电视剧,当然也学习米小圈的调皮捣蛋,比如把鸡蛋放在奶奶的鞋子里。这两年,睡的越来...